Пила этот комплекс курсом, в первую очередь брала из-за проблем со сном — долго не могла нормально «выключиться» вечером. Примерно через неделю заметила, что засыпать стало легче. Нет такого, что лежишь и прокручиваешь мысли по кругу. Сон стал более спокойный, без частых пробуждений, утром встаю чуть более отдохнувшей. По настроению тоже есть изменения — стала спокойнее реагировать на мелкие раздражители, меньше внутренней суеты в течение дня. Нет эффекта «заторможенности», просто более ровное состояние. Для меня это оказался не быстрый эффект, а накопительный — но именно в этом и плюс. В целом ощущается как мягкая поддержка, без резких скачков.